12.01.2024, 10:40
Należy być poinformowanym, że mięśnie dna miednicy, inaczej mięśnie Kegla, to niezmiernie istotna grupa mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie utrzymują też w właściwej pozycji narządy które znajdują się w naszej miednicy. Z tej racji każdy z nas powinien w pełnowartościowy sposób przypilnować to, aby były one zarówno mocne jak i sprawne, ale też nie były zbyt napięte. Mięśnie dna naszej miednicy nadzorują utrzymanie moczu w naszym pęcherzu oraz różnorodnych narządów w jamie brzusznej, co trudno również ukryć.
W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w należyty sposób bardzo staramy się ziszczać możliwie najbardziej pozytywne efekty fizjoterapeutyczne, dostarczać pomoc na poziomie najwyższym, klientom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi i proktologicznymi. Przy tego rodzaju nieprzyjemnościach szczególnie ważny jest aspekt powiązany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Dodatkowo, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy również warto zwrócić uwagę. Na siedząco, na stojąco jak i na leżąco też istnieje możliwość ich wykonywania. Fakt dotyczący tego, że przerwa między skurczami powinna być szacunkowo tak samo długa jak sam skurcz, podczas wprowadzania serii skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Gdy uzyskamy efektywność, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy właściwie w każdej sytuacji, przykładowo wracając do domu autobusem lub też siedząc przed komputerem. Dobrze wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie oraz zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.}
12.01.2024, 14:54
13.01.2024, 10:29
13.03.2024, 08:26